皆さんこんにちは！ トレーナーの良永です(^ ^)

今回は先月から始めているグループレッスンの紹介です！

毎週火曜日と金曜日の12時〜、17時〜の2部構成で時間は20分〜30分行っています。トレーニング部位は月ごとに変わっていきますが、スタッフが前に出てリードしながら行う為どなたでも安心して出来ます！

今月のトレーニング部位は下肢を追い込んでいきます(>_<)

本日も12時と17時から行いました！

参加された方もスタッフも終わった後はすごく汗をかいており、うまく追い込めたようでした！

体験をジム会員の方は無料、一一般の方は1回500円（2回まで）3回目以降は1500円となります！

興味を持たれた方はぜひ一度ご参加ください(^ ^)！

質問や相談等もお待ちしております。

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