本日は
#スポーツ障害
についてです!
急性のねん挫や骨折、脱臼、筋挫傷
慢性的な、腰痛、関節痛などなど!
これらは果たして、未然に防げるのでしょうか?!?!
答えは!!!
防げます!!!!!
「いやいや!捻挫なんて急捻ってしまうからしゃあないやろ!」
と思われる方も多いかと思います!!
ですが、
捻挫(内反)しやすい足、重心位置、機能(偏り、癖のようなもの)があるとしたらどうでしょう?
それらを、しっかり評価して、
改善しておけば、防げる可能性が高まります!!
例えば、
股関節が外旋優位で、
内旋の柔軟性不足
さらに下腿外旋位も見られた際に、
常に足角が大きく重心は後方より、前足部の荷重が使えないため、
内反方向の外力がかかると、
すぐに捻ってしまいます。
※ちょっと難しい話になってしまったので、気になる方はお気軽にお問い合わせください(^^
また、「一度捻挫すると、癖になる!」
と聞いたことないですか??
これは、上記の様に元々捻挫しやすい機能をそのままにしている。
もしくは、後遺症的に、良くない機能不全を呈してしまっているからです!!!
なので、治療リハビリ、予防、どれをとっても
動作や機能をしっかりと評価するのが大切です!!
スポーツをするのであれば、一度お早めにご相談ください(^^♪
0928524551