AXIS 【健康づくりのための最適なトレーニング方法とは？】
ダイエットやボディメイク、関節周りの筋力強化、または健康寿命の延伸などのため、「運動」や「筋トレ」を始めようかな、とお考えの方もいらっしゃるかと思います。そのように「健康づくり」を目的として、運動や筋トレに初めてチャレンジしたいとお考えなら...
リハビリ
AXIS AXIS ストレッチ講座開催⭐️
【「カラダほぐれる ストレッチ講座」開催のお知らせ☺】TotalConditionGYM AXIS からのお知らせです♪★★ストレッチ “超” 初心者の方★★のために、ストレッチを行う方法を初歩からお伝えする講座開催のご案内です！最近…■開...
AXIS 時間がない人にオススメ！
皆さんこんにちは🌞寒い日がまだまだ続きますね！ついつい食べ過ぎたり、動くのが嫌でダラダラ過ごしたりしてませんか？気づいた時には……アレ？ちょっとぽっちゃりしたかも⁉なんてことに😲💦痩せるため、健康のためにトレーニングしよう！と思ってもお仕事...
AXIS 今週も頑張りましょう💪！
皆さんこんにちは！本日は月曜日！１週間が始まりますね♪毎日を元気に健康に生活する為に、運動始めてみませんか？AXISには定番のベンチやマルチマシンだけでなく、加圧やBLAZEPODなど特殊なマシンも揃ってます♫運動に性別年齢は関係ありません...
AXIS トレーニングに性別年齢関係なし♪
子供から大人まで！男女年齢関係なくAXISをご利用いただいてます🌟お仕事終わり・学校終わり・家事終わりなどちょっとした時間を使ってトレーニング🏃♂️しませんか？AXISは夜遅くまでご利用いただけます♫なかなか時間がない、という方も10分1...
AXIS 学生も大歓迎です☆
AXISは主婦や会社員の方だけでなく#学生アスリート もご利用いただいてます♪パフォーマンスUPだけでなく怪我後の復帰に向けてのトレーニングやスポーツ傷害の治療も可能です😊将来プロ選手になりたい！レギュラーになりたい！大会までに治したい！繰...
AXIS トレーニング後のケアは忘れずに！！
AXISには治療院が併設している為、トレーニング前後のケアができます🌟鍼治療や手技・神経整体・特殊な治療が可能な為、肩こりや腰痛、四十肩などの慢性的なものから耳鳴りやめまいといった難治症などの症状にも対応が可能です😊！身体の気になる症状や不...
リハビリ リハビリもプラスして再発予防！！
当院にはジムが併設しているためリハビリも可能！！治療で痛みをとるだけでなく、痛くなる要因をリハビリで改善し再発を予防します(^_^)/痛みが改善された方もリハビリだけのご利用も可能です♪痛みもなくなったのに、暫くするとまた痛みだす……痛みが...
AXIS 肉離れについて
本日は肉ばなれについて説明したいと思います。○肉ばなれとは打撲などの直達外力による「筋挫傷」とは違って、自らの筋力（拮抗筋の力）または介達外力のより抵抗下に筋が過伸展されて発症するもの。肉ばなれは羽状筋に多く遠心性収縮（筋が縮みながら伸ばさ...
AXIS あなたの膝は捻じれていませんか？？ 簡単セルフチェック!!
まっすぐ立った状態で片脚の膝を高く上げてみましょう。この時、次の写真のように膝とつま先の方向はあっていますか？？次の写真のようにつま先が膝の向きに対して外側を向いていたら要注意!!この症状は脛骨外旋症候群といわれ、腰痛や肩こり等様々な痛みの...