ボディーメイク

Newトレーニングマシン紹介！

AXIS, お知らせ, ボディーメイク

 

皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！

今日から新しいトレーニングマシンが導入されました(^^)

腹筋の際に使う『アブベンチ』です！

後ろにプレートをつけて負荷を調節できます！

私もやってみましたが、かなり腹筋にきました(^_^;)

 

使い方は簡単です！

ベンチに腰掛けてグリップを握って腹筋動作をするだけです。

プレートを交換するだけで負荷を変えれるため1人でも楽チンです！

※田邉トレーナーにやってみてもらいました。

座って行うため腰などへの負担も軽くなります！

皆さん来年の夏に向けて腹筋を鍛えませんか(^^)？

 

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム

〜新クラスのお知らせ〜

AXIS, お知らせ, ボディーメイク, 健康増進

 

皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！

 

今週からグループレッスンの新クラス「初級ヨガ&ピラティス」がスタートします‼︎

今まで行なっていた、上肢・下肢のトレーニングも行なっていきます。

スケジュールは以下の通りです。

月曜日   18時～  「上肢・下肢トレーニング」

火曜日   10時～、18時～    「初級ヨガ&ピラティス」

水曜日   10時～   「初級ヨガ・ピラティス」

木曜日   18時～   「上肢・下肢トレーニング」

金曜日   14時～、20時～  「初級ヨガ・ピラティス」 

土曜日   14時～    「初級ヨガ・ピラティス」

 

先着順の完全予約制となってます！

ジム会員は無料で参加できます(^^)

一般の方も参加頂けるためスタッフ又は当院までご連絡ください！

 

 

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム

 

年末年始のトレーニングジム入会キャンペーン

AXIS, お知らせ, アスリートトレーニング, ボディーメイク, リハビリ, 整骨院

本日はTOTALCONDITIONGYM　アクシス

での大変お得なご入会キャンペーンです。

 

 

その①

入会金半額！！

その②

パーソナルご入会で、

初月月謝無料

その➂

パーソナル12回以上ご成約で

さらに月謝無料

その④

最新のハイブリットEMSが2回無料

その⑤

筋肉を効果的につけるサプリを100円で購入可！（通常200円の1回飲みきり量）

 

さらにお友達紹介キャンペーン開催！！

紹介された方、紹介した方！その度に！

豪華プレゼント(^^)/

当施設のプロのトレーナーの指導を受けてみませんか？！(^^)/

 

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム

痩せるためにやるべきこと

AXIS, ボディーメイク

痩せる薬はないかな・・・・

痩せるエステはないかな・・・・・

サプリなら、漢方なら、何か？！何かないか？！

とは多くの人が思うところではないでしょうか？？？？(^^)

私も思います！笑

あったら嬉しいですよね！

でも、、、、、

絶対ないんです！

あれば全国各地で出回ってますし、

世に太った方がいなくなります！

そして、

あなた自身も悩んでないはずですから！！！！

さあ、

ではどうすれば痩せられるのか？

すごくシンプルな

生理学、栄養学、運動学的な話になります。

初歩的なことですが

糖質は4キロカロリー

タンパク質は4キロカロリー

脂質は9キロカロリー　　※1グラム当たり

となります。

ですから、

10グラムとれば10倍です。

このTOTALの摂取量と1日の代謝を比べて

消費が上回れば、やせるんです！

わかっとるわい！となるかもしれませんが、

ここを効率よく遂行するために私どもがいます。

消費をしやすい体質とは？

基礎代謝をあげるには？

的確なトレーニング方法とは？

我慢せずに食べたい場合は？

といったお悩みを、専門的に解決しアプローチをするだけなんです(^^)/

当然努力が必要です！

ですが、非効率的なくたびれ損や病的な方法はもったいないです！

必ず、やればできます！

一度ご相談、ご体験ください!(^^)!

〜グループレッスンのお知らせ〜

AXIS, お知らせ, ボディーメイク, 健康増進, 整骨院

 

皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！

当院に併設されているジムでは、“グループレッスン”や“健康体操”といったものを毎週行なっております。

時間帯は

グループレッスン＝毎週火曜日・金曜日：12時～ 17時～

健康体操＝毎週月曜日：13時～

                        毎週木曜日・土曜日：10時～        となっております！

本日も健康体操を行い、多くの方にご参加いただきました(^^)

ちょっと運動したい・1人じゃ続かないといった方、大歓迎です( ＾∀＾)

強度も高すぎないため楽しみながらやっていただけます。

 

 

 

また近日中に、グループレッスンの新クラスとして

“初級ヨガ”  “初級ピラティス”  “鬼体幹”

の3つのクラスを増やすことになりました！

日程については現在調整中のため後日、ご案内させていただきます。

多くの方にご参加いただきたいと思っております！

 

質問や希望などございましたら、スタッフにお声かけください(^^)！

 

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム