AXIS プロテイン導入！！
こんばんは！アクシススタッフの田邉です！！アクシスに「プロテイン導入！！」2種類導入致しました( ;∀;)「HМB」と「燃え燃え」です('_')HМBは「筋肉作り」「筋肉を守る」「ヒップアップ」には欠かせない成分。燃え燃えは「疲労回復」「脂...
お知らせ
AXIS AXIS Newトレーニングマシン紹介！
皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！今日から新しいトレーニングマシンが導入されました(^^)腹筋の際に使う『アブベンチ』です！後ろにプレートをつけて負荷を調節できます！私もやってみましたが、かなり腹筋にきました(^_^;)使い方は簡単で...
AXIS 〜新クラスのお知らせ〜
皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！ 今週からグループレッスンの新クラス「初級ヨガ&ピラティス」がスタートします‼︎今まで行なっていた、上肢・下肢のトレーニングも行なっていきます。スケジュールは以下の通りです。月曜日 18時～ 「...
AXIS 年末年始のトレーニングジム入会キャンペーン
本日はTOTALCONDITIONGYM アクシスでの大変お得なご入会キャンペーンです。その①入会金半額！！その②パーソナルご入会で、初月月謝無料その➂パーソナル12回以上ご成約でさらに月謝無料その④最新のハイブリットEMSが2回無料その⑤...
お知らせ 四十肩、五十肩
本日は四十肩、五十肩についてです。経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？？？肩がどんどん痛くなり、上げることができなくなってきます。酷い方は、夜眠れないほどです。そして、1年から2年の期間を有し、いつの間にか治っているというもの...
AXIS 〜グループレッスンのお知らせ〜
皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！当院に併設されているジムでは、“グループレッスン”や“健康体操”といったものを毎週行なっております。時間帯はグループレッスン＝毎週火曜日・金曜日：12時～ 17時～健康体操＝毎週月曜日：13時～ ...
AXIS 障害予防、パフォーマンス向上のための評価テスト
本日は簡単に確認できるテスト法です(^^♪私どもは、未然に障害などを防ぐことをとても重要にしています。なかなか、怪我をしてからでないと、皆さん、まだ大丈夫、自分は大丈夫という精神が働きます。ですが、いざ痛めるとちゃんとやっとけばよかった、、...
AXIS 感覚だけに頼らない治療～エコーを活用して～
本日は、客観性の重要性です。治療家たるもの、経験や、その人の手の感覚や、何かおかしいと、感じる、見抜く力は非常に大切です。ですが、治療の根底が、感覚だよりになると確実性に欠けますし、リスクも伴います。当院で、推奨するのはエコーによる検査です...
AXIS 腰痛 ～上殿皮神経編～
今日は数ある腰痛の原因の１つ上殿皮神経障害についてです。写真の青い部分の3本の神経が上殿皮神経です。この部分の原因の腰痛は約14パーセントともいわれています。意外と多いですよね！！症状も腰骨や腰の筋肉あたりの障害と似たような痛み肩を訴えます...
AXIS サーキットトレーニング（＾∇＾）
皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！11月になり今年もあと2ヶ月ですね。11月になったため、グループレッスンのメニューが変更になりました！11月はサーキットトレーニングを行なっていきます。サーキットトレーニングは、筋力だけでなく持久力も...