本日は

＃スポーツ障害

についてです！

急性のねん挫や骨折、脱臼、筋挫傷

慢性的な、腰痛、関節痛などなど！

これらは果たして、未然に防げるのでしょうか？！？！

答えは！！！

防げます！！！！！

「いやいや！捻挫なんて急捻ってしまうからしゃあないやろ！」

と思われる方も多いかと思います！！

ですが、

捻挫（内反）しやすい足、重心位置、機能（偏り、癖のようなもの）があるとしたらどうでしょう？

それらを、しっかり評価して、

改善しておけば、防げる可能性が高まります！！

例えば、

股関節が外旋優位で、

内旋の柔軟性不足

さらに下腿外旋位も見られた際に、

常に足角が大きく重心は後方より、前足部の荷重が使えないため、

内反方向の外力がかかると、

すぐに捻ってしまいます。

※ちょっと難しい話になってしまったので、気になる方はお気軽にお問い合わせください(^^

また、「一度捻挫すると、癖になる！」

と聞いたことないですか？？

これは、上記の様に元々捻挫しやすい機能をそのままにしている。

もしくは、後遺症的に、良くない機能不全を呈してしまっているからです！！！

なので、治療リハビリ、予防、どれをとっても

動作や機能をしっかりと評価するのが大切です！！

スポーツをするのであれば、一度お早めにご相談ください(^^♪

0928524551