AXIS 〜新クラスのお知らせ〜
皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！ 今週からグループレッスンの新クラス「初級ヨガ&ピラティス」がスタートします‼︎今まで行なっていた、上肢・下肢のトレーニングも行なっていきます。スケジュールは以下の通りです。月曜日 18時～ 「...
AXIS
AXIS AXIS アスリートの為の大事な考え方
だいぶ肌寒くなってきましたが、これからのオフシーズンをどう過ごすか？で、春先の活躍が左右されるでしょう！よし！と意気込んでとにかく走りこむ！とにかく筋トレ！とにかく食べる！など、、、、、一生懸命なのはとても大切です！ですが、それだけで、上達...
AXIS 早期のリハビリ（トレーニング）が重要な訳
皆さんは「もう歳やから」「筋肉がなくなってつかんから」「どうせやっても変わらんから」という言葉を聞いたことはありませんか？？私はたくさんあります！！！笑結論から言います！！！！筋肉は何歳になってもつきます！！！！！厳しい言い方をすると、なん...
AXIS 年末年始のトレーニングジム入会キャンペーン
本日はTOTALCONDITIONGYM アクシスでの大変お得なご入会キャンペーンです。その①入会金半額！！その②パーソナルご入会で、初月月謝無料その➂パーソナル12回以上ご成約でさらに月謝無料その④最新のハイブリットEMSが2回無料その⑤...
AXIS 痩せるためにやるべきこと
痩せる薬はないかな・・・・痩せるエステはないかな・・・・・サプリなら、漢方なら、何か？！何かないか？！とは多くの人が思うところではないでしょうか？？？？(^^)私も思います！笑あったら嬉しいですよね！でも、、、、、絶対ないんです！あれば全国...
AXIS 女性アスリートの三主徴
本日は女性アスリートについてです。近年、世界的にも活躍する、女性アスリートがとても増えてきました(^^)しかし、そんなトップアスリートでも学生アスリートでも女性特有の悩みを９０パーセント以上の方が感じております！女性アスリートの三主徴という...
AXIS トレーニングを習慣化させることの重要性！
トレーニングは皆さんの生活を豊かにします！トレーニングで筋肉をつければ、人生が変わる！！をモットーにやっております。皆さん、歯磨きは重要ですよね？お風呂に入って、身体を清潔に保つのも重要ですよね？身体のメンテナンスを日頃から行うのは重要では...
AXIS 〜グループレッスンのお知らせ〜
皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！当院に併設されているジムでは、“グループレッスン”や“健康体操”といったものを毎週行なっております。時間帯はグループレッスン＝毎週火曜日・金曜日：12時～ 17時～健康体操＝毎週月曜日：13時～ ...
AXIS 障害予防、パフォーマンス向上のための評価テスト
本日は簡単に確認できるテスト法です(^^♪私どもは、未然に障害などを防ぐことをとても重要にしています。なかなか、怪我をしてからでないと、皆さん、まだ大丈夫、自分は大丈夫という精神が働きます。ですが、いざ痛めるとちゃんとやっとけばよかった、、...
AXIS 感覚だけに頼らない治療～エコーを活用して～
本日は、客観性の重要性です。治療家たるもの、経験や、その人の手の感覚や、何かおかしいと、感じる、見抜く力は非常に大切です。ですが、治療の根底が、感覚だよりになると確実性に欠けますし、リスクも伴います。当院で、推奨するのはエコーによる検査です...