腹筋運動はお腹の筋肉強化に役立つのはもちろん、他にもいろいろな効果が期待できます💪

実行したことがある方はご存知かと思いますが、腹筋運動はゆっくりやればやるほどキツさが増します！

でもそのキツい腹筋運動を何とかクリアできた時は、ものすごく達成感があり気分も上がります✨

継続的に腹筋運動を行えば、ある一定の期間で少しずつ腹筋の凹凸がわかるようになります☝️

そうなればカッコいい体型にどんどん近づきますし、腹筋が成長していくことで自信もついてきます！

トータルコンディションジム アクシス
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