ぎっくり腰は突然痛みが現れる症状です。
予防・対処法を参考にしてできるだけ発症を防ぎましょう。
もし「ぎっくり腰かも!?」と痛みを感じたら、治療するために東洋スポーツパレス鍼灸整骨院をご利用ください!
トータルコンディションジムAXIS併設
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
公式LINEはコチラ!
⇒https://lin.ee/1tvFWzV
お電話でのお問い合わせはコチラ!
⇒092-852-4551
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
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こんな方は今すぐ始めてください!!
■骨粗しょう症で筋肉強化するように言われた
■最近つまづくことが増えた
■大好きな旅行にどんどん行きたい
■足腰が弱くなって、動くのが嫌になった
■同級生に会うと「老けたね」と言われた
まずはLINEでご相談から!
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「ぎっくり腰」
になってしまった方は、当院の『ハイボルト』がおすすめ!
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【よくばりコース60分 マッサージ+ハイボルト】
通常7700円が、、、特別価格6600円に!!
ご予約おまちしております(*^^)v
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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『腰を捻ったら痛い』
『張った感じがある』
『しゃがむと痛い』
こんな悩みがありませんか?
もしかしたら筋・筋膜性腰痛かも!?
どうしたらいいかわからない方のため、
すぐにできる簡単なセルフケアをお伝えします
→画像ご参照ください
でもセルフケアでは
効果実感できない!!
そんな方には当院のメディセル筋膜リリースがおすすめです!
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①基礎代謝が上がる
②脂肪の分解を促進できる
③冷えや肩こりの改善が期待できる
④ストレス解消につながる
4つの筋トレのメリットは、「パーソナルトレーニング」で手にするするのがオススメ。
パーソナルトレーニング、おススメのジムは…
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トータルコンディションジムAXIS
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電話:092-852-4551
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パーソナルトレーニングの申し込みは、lineまたは電話番号まで!
その「腰の痛み」原因は「腰」ではないかもしれません!
整形外科出身の院長だから痛みの原因を見極め痛みを改善に導きます。
あなたの痛みの原因をしっかりと捉えた効果的な施術が可能です。
当院では、痛みを引き起こす本当の原因を見極め、効果的なアプローチをするので痛みの改善に自信があります!
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて!
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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①スレオニンの働きとは
スレオニンは成長を促進する効果や、肝臓の脂肪蓄積を抑制する効果があります。
②スレオニンが不足すると
食欲不振や貧血、体重の減少などの症状があらわれます。
③スレオニンの代表的な食べ物とは
卵や鶏むね肉やマグロの他、豚ロースなどの動物性たんぱく質に多く入っています。
「どうしても忙しくてスレオニン取れないときに摂取する方法は、サプリメントがオススメです。」
④1日の摂取目安量とは
1日に必要なスレオニンの摂取量は、成人で体重1kgあたり15mgになります。
↓
AXISにはオーダーメイドのサプリメントサーバーがあります!
自分に合った栄養管理をして健康増進を目指しませんか?
サーバーには目標に合わせて選べる3つのコースがあります。
・代謝アップコース
・ボディメイクコース
・バルクアップコース
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて!
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どこにいっても治らない症状なら…
【東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へ!!】
「こんな状態やったら行ってもダメかな…」
と思わずにお気軽に相談ください(#^^#)
土曜日診療あり!
大型駐車場あり!
福岡市早良区原5-20-40
☎092-852-4551
LINEアカウント:https://lin.ee/K1pSVfd
体幹トレーニングをする必要性とメリット
①姿勢が良くなる
②腰痛の予防・改善
③痩せやすくなる
④スポーツのパフォーマンス
アップ
ぜひ体幹トレーニングにチャレンジしてみましょう!
※パーソナルトレーニングの重要性
自分にぴったりのトレーニングメニューを組み立ててもらい、目標に向けて効率的に体を鍛えられ、挫折してしまいがちな人もトレーニングを継続できる。
※筋トレを行う環境の重要性
トレーニングジムで行うのが一番いい環境で筋トレができるのが理想的で、トレーニングジム自体もパーソナルトレーニングのジムなのかが重要です。
器具の設備が整っているのも理想的です。
トレーニングジムをお探しの場合や、パーソナルトレーニングを受けてみたい方は、ぜひトータルコンディションジムAXISにご連絡ください!
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電話:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
「こんなに楽になるなら、早めに受けておけばよかった~…」
という感想をいただきます!
【メニュー】
15分マッサージ 2200円
30分マッサージ 3300円
60分マッサージ 6600円
→15分だと上半身か下半身、全身だと30分以上がオススメです!
フットマッサージ 30分 4400円
ヘッドマッサージ 10分 2200円
※10時〜15時のみの施術となります。
※完全予約制となりますので、事前にお電話・LINEでご予約をお願いいたします。
※上記の時間外は、+1100円で施術可能です!
※施術者をご指名の場合は、+1100円となります!
ご予約はこちらまで!👇
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tCM2dt
TEL:092-852-4551