①基礎代謝が上がる
②脂肪の分解を促進できる
③冷えや肩こりの改善が期待できる
④ストレス解消につながる

4つの筋トレのメリットは、「パーソナルトレーニング」で手にするするのがオススメ。

パーソナルトレーニング、おススメのジムは…
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トータルコンディションジムAXIS
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電話：092-852-4551
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