雨の日に肩こり・頭痛がひどくなる理由と対策法｜気圧との関係とは？

「雨が降る前になると、なんとなく肩が重い」「頭痛がして集中できない」そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、こうした症状は天気の変化、特に気圧の変動によって引き起こされることがあるのです。いわゆる「気象病」や「天気痛」と呼ばれる状態で、医学的にも多くの研究が進められています。

この記事では、雨の日や曇りの日に肩こりや頭痛がひどくなる理由と、整骨院でできる対策法についてご紹介します。

• なぜ天気で不調になるのか？

天気が崩れる前には、気圧が下がる傾向があります。人間の体はこの気圧の変化を内耳という部分で感知しており、敏感な人はその影響を強く受けやすいのです。

気圧が下がると、体の中では以下のような変化が起こります：

自律神経が乱れやすくなる

血管が拡張し、神経を刺激しやすくなる

筋肉が緊張しやすくなる

その結果として、肩こり、頭痛、めまい、眠気、だるさといった症状が出てきます。

• 特に影響を受けやすい人の特徴：

普段から肩こりや首のこりがある

ストレスが多い、睡眠不足が続いている

天気や季節の変わり目に体調を崩しやすい

こうした方は、特に気象の影響を受けやすいため、普段からのケアがとても重要です。

• 自宅でできる対策法：

首や肩を温める（温タオルや入浴がおすすめ）

深呼吸や軽いストレッチで自律神経を整える

水分補給をしっかり行う

カフェインを摂りすぎないようにする

天気が悪くなるときは、特に「首まわりの血流を良くする」ことを意識するだけでも、症状の軽減につながります。

• 整骨院でできるアプローチ：

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、天候によって悪化しやすい肩こりや頭痛に対して、以下のような施術を行っています。

首肩まわりの筋肉を緩める手技療法

鍼灸施術による自律神経の調整

温熱療法による血流改善

姿勢や体の使い方の見直しと指導

特に天気によって不調が出やすい方には、気象の変化に強い体づくりを目指して、継続的なケアをおすすめしています。

• まとめ：

雨の日に感じる体調不良には、必ず原因があります。「なんとなく不調」を我慢せず、根本的な改善を目指してみませんか？

福岡市早良区で、気圧の変化による肩こり・頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。専門的な視点から、あなたに合ったケアをご提案いたします。

肩こりが日常を壊していませんか？

毎日のデスクワーク、スマホ操作、家事や育児…。

気づけば肩がガチガチで、重だるい…。

そんなお悩み、ありませんか？

「マッサージに行ってもすぐ戻る」

「寝てもスッキリしない」

それ、根本原因が解決できてないサインかもしれません。

この記事では、福岡市早良区にある【東洋スポーツパレス鍼灸整骨院】が、

どのように肩こりを改善に導くのか、わかりやすくご紹介します。

肩こりの原因は「筋肉のコリ」だけやない？

実は、肩こりにはさまざまな原因が関係しています。

悪い姿勢（猫背・前かがみ）

スマホ・パソコンの長時間使用

ストレスによる自律神経の乱れ

血流の悪化

筋力の低下やアンバランスな使い方

表面的なマッサージだけでは、すぐに戻ってしまうのも当然です。

大切なのは、“何が原因か”をきちんと見極めること。

整骨院での肩こり改善アプローチとは？

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、表面だけやなく、体の中から整えていく施術を行っています。

1. 姿勢・動作チェック

まずはあなたの姿勢や身体の使い方を確認。

「どこに負担がかかってるのか？」を見つけます。

✋ 2. 筋肉と関節の調整

手技や電気治療などを使って、硬くなった筋肉やズレた関節を整えます。

3. 温熱療法・鍼灸（必要に応じて）

血流改善や神経の興奮を抑える効果があり、より深い部分にアプローチ可能です。

‍♀️ 4. 姿勢改善トレーニング

再発を防ぐために、自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えします。

どれぐらいで効果が出るの？｜施術の流れと目安

初回は、問診と検査を含めて約40〜60分。

痛みの強さや生活習慣によりますが、3〜5回程度の通院で効果を実感される方が多いです。

1回目：状態チェック＋施術

2〜3回目：症状の緩和

4回目以降：再発防止・予防ケアへ

よくあるご質問

Q：保険は使えますか？

→ はい、症状によっては保険適用が可能です。詳しくはお問合せください。

Q：施術は痛いですか？

→ 無理な強さで押すことはなく、安心して受けていただけます。

Q：予約制ですか？

→ はい、スムーズなご案内のため【完全予約制】です。

実際に通われた方の声

「肩こりだけやと思ってたけど、姿勢まで整って体が軽くなりました！」（30代女性）

「デスクワークでも疲れにくくなってきたのが実感できてます！」（40代男性）

まとめ｜つらい肩こり、我慢せんでええで！

肩こりは放っておくと、頭痛や吐き気、集中力低下などにもつながることがあります。

早めのケアで、毎日をもっと快適にしましょう！

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

住所：福岡市早良区○○（※実際の住所を入れてください）

電話：092-852-4551

営業時間：9:00〜19:00（昼休憩あり）

❌定休日：日曜・祝日

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