日別アーカイブ: 2018年4月19日

腱鞘炎について

今日は「腱鞘炎」についてお話していきます。

 

  • 腱鞘炎とは?

関節を動かすのは筋肉ですが、筋肉の力を四肢の先端に伝える紐状のものを腱と言います。この腱は、腱の浮き上がりを抑える腱鞘というトンネルの中を通っていて、この腱と腱鞘の間に起きた炎症のこと。

 

  • 関係する筋肉

・手関節の撓屈・・・長母指外転筋

・母指付け根の伸展・・・短母指伸筋

 

  • 症状

腱と腱の周りにあり浮き上がりを抑える役目を果たす腱鞘の間に起きた炎症

☆前兆症状

・うまく手が動かせない

・痛みはないが手首に腫れがある

・動かすとだるく感じる

☆初期症状

・指や手首を使ってるときに違和感がある

・瞬間的に痛みが走るが、次の瞬間痛みが消えていることがある

・痛い箇所はあるものの具体的にどこが痛いかわからない

☆中期症状

・押すと痛いという痛みを感じる圧痛点が明確になる

 

  • 原因

腱と腱鞘を使いすぎることにより、その間に起こった摩擦によって炎症が起こってしまう

  • ドケルバン病とバネ指

☆ドケルバン病

・手首の親指側の腱と腱鞘に炎症が起こった状態で、手を広げたり動かしたりするとこの腱鞘付近に疼痛(ズキズキとした痛み)が起こる。

ドゥケルバン症候群の症状

☆バネ指

・腱鞘炎が指の付け根に起こり、進行することで発症する症状で、指の付け根は負荷がかかりやすいため腱鞘炎が起こりやすく、さらに進行することで指がピンと伸びた状態になり悪化すると指が曲がらなくなることもある。

バネ指が起こる仕組み

  • 腱鞘炎になりやすい職業(人)

・プログラマ

・ピアニスト

・漫画家

・作家

・よくスマホを触る人

・手首をよく使う人

 

  • 治療法

☆保存療法・・・テーピング、湿布、サポーター

☆物理療法・・・メディセル

☆手術療法・・・腱鞘切開手術

■次回は肘関節の機能と構造についてお話します。

~TFCC損傷について~

 

手関節の小指側の部分に痛みがおきるTFCC損傷について説明させていただきます。

TFCCとは

手関節の尺側(小指側)にある軟部組織(三角線維軟骨複合体)のこと。

・役割→手関節の安定性

衝撃吸収(クッション)

TFCC損傷 に対する画像結果

 

TFCC損傷

一度の外力で発症するのと慢性的に繰り返されるストレスにより発症するのがある。

・一度の外力→手をついて転倒した時に手関節に回旋力が加わりおこる。

・慢性的→器械体操やラケットスポーツでの手関節への負荷によりおこる。

手関節の尺側部(小指側)に痛みがあり、手関節の尺屈や前腕の回内・回外運動でも痛みがでやすい。

TFCC 画像 に対する画像結果

 

検査→画像診断,パンピングテスト,徒手的検査

・画像診断→単純X線,造影検査,MRI,関節鏡

(関節鏡で損傷の有無や損傷の程度が正確に判断できる)

・パンピングテスト→遠位橈尺関節に局所麻酔薬を注入し注射器にバネ様の抵抗があるかないか。

・徒手的検査→尺屈テスト,前腕回内・回外テスト,

 

治療→保存的療法,手術

・保存的療法→サポーター,テーピング,ギプスでの固定

・手術→尺骨短縮術,遠位橈尺靭帯再建術

 

固定して安静にすることにより手関節の動きが悪くなったり筋力低下がみられるため下に図のようなストレッチや筋力トレーニングをしましょう!

 

手関節 ストレッチ に対する画像結果ストレッチ

 

リストカール に対する画像結果 リストカール,リバースリストカール(チューブ→ダンベル)

 

簡単にですがTFCC損傷について説明させていただきました。

次回は『腱鞘炎』についてご説明します。

 

 

092-852-4551
福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
福岡#早良区#整骨院#スポーツ障害#交通事故ト#レーニング #トレーナー#腰痛#四十肩#肩こり#膝痛#脊柱管狭窄症 #矯正#骨盤#歪み#鍼#灸#不妊治療# 逆子#野球#サッカー#ゴルフ#各種スポーツ#小田部#有田#西区#原#飯倉#室見#オススメ#人気#評判#スポーツ動作改善士#整体#整形外科#病院#通院#パーソナルトレーニング#ダイエット#シェイプアップ#美尻#健康体操#サーキット#アスリート塾#トレーニングで人生が変わる#アクシス