食欲がマシマシになり、飲み会の誘いも増える…
過剰摂取のカロリーをランニングで減らす！…のは寒くて続かない…

そして春先、そろそろ上着の役目も終わる頃、いざ薄着になろうとした瞬間に鏡と体重計を見て愕然とする…

そんなあなたにおすすめの冬太り対策が「スクワット」！！✨

スクワットはお尻や太ももを中心とした下半身全体、さらにはお腹や背中といった体幹の筋力アップが期待できる万能エクササイズだからです☝️

トータルコンディションジムアクシスでは、11/25(土)と12/2(土)に「《超初級》筋トレ講座」を開催します‍♀️

冬太り攻略をスクワットで成功させたい方は、講座に参加され、まず動きの基礎を習得してください！

お申込みはこちらの記事をお読みいただき↓
「https://www.toyo-sports-palace.net/fcblog/2023/11/14/」

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