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AXIS併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」は特殊な治療が可能

AXIS併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」では、鍼治療や手技・神経整体・特殊な治療が可能です。

肩こりや腰痛、四十肩などの慢性的な痛み、耳鳴りやめまいなどの難治症まで幅広く対応します。

■肩こりになりやすいタイプとは?

姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス、過労、寝不足などが原因と考えられています。
なで肩の方、華奢(きゃしゃ)な方、ストレスがかかりやすい方、デスクワークの多い方は肩こりになりやすいようです。
肩がこりやすい人の共通点…身体に力が入りやすい、身体の力を抜くのが苦手。

身体が緊張すると、背骨や首の動きも悪くなってしまうといわれています。
本来背骨や首は、しなやかなカーブを描いており、衝撃や重力から身体を守っています。
このしなやかなカーブがなくなった首を「ストレートネック」、背骨の場合は「ストレートスパイン」と表現されており、これらは肩がこりやすい方の特徴とされています。

■ぎっくり腰の原因

腰の中の動く部分(関節)や軟骨(椎間板)に許容以上の力がかかってけがしたような状態(捻挫、椎間板損傷)、腰を支える筋肉やすじ(腱、靱帯)などの柔らかい組織(軟部組織)の損傷などが多いと考えられています。

「重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう」など、急激に発症した腰痛を指し、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。 主には、腰の筋肉が肉離れを起こしたり、腰椎の関節部分がずれてしまうことが原因で起こりやすいようです。

いかがでしょうか。
以上のような症状にあたるかな?と感じたなら、一度ご相談ください。

経験豊富な専門家が対応いたします。

トータルコンディションジムAXIS
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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AXIS・鍼灸整骨院共通
TEL:092-852-4551

ストレッチポールを使用しての効果についてご紹介します✨

①筋肉がゆるむ
②背骨が整う
③呼吸が深くなる
④副交感神経が優位になる

①筋肉がゆるむ(日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる)😊

私たちは日々生活の中で身体を酷使しています。何かに集中している時は、前かがみの姿勢になりやすく、その際身体の前面の筋肉は緊張している状態が多いです。
本来、仰向けに寝ると重力によって肩や背中は床についているのが通常ですが、前面の筋肉の緊張が強い時は、肩や背中が床から離れ、少ない面積に集中して体重がかかります。
ストレッチポールに寝てゆっくり呼吸をすることで、胸や肩、太ももといった緊張しやすい筋肉が腕や足の重さで自然とストレッチされるのです。
無理に伸ばすのではなく、自分の重さで自然と緩んでいくことがとても大切なのです。

②背骨が整う(骨格を本来の正しい状態へリセット)😊

私たちの背骨は、S字カーブを描くことで身体全体を無理なく支えられるように作られています。
頭蓋骨という最も重い骨を支え、重量の中で自由に身体を動かすことができるのも、このS字カーブのお陰なんです。
ところが、日常生活での前屈姿勢や、足を組む、カバンを持つといった行為によって背骨のS字カーブが崩れてしまいます。
悪化すると、カーブが崩れたまま元に戻らなくなり、杖などが必要な身体になってしまいます。

③呼吸が深くなる(助骨を広げ、十分な空気を取り入れる)😊

前屈み姿勢は肋骨回りを動きにくくします。すると、肺が空気を取り込みにくくなり、呼吸が浅くなってしまいます。
浅い呼吸は酸素が全身に行き渡ることを妨げ、血流の減少、疲労の増大など様々な問題を引き起こしてしまうのです。
ストレッチポールに寝ると背骨のみで身体を支えるこで、肋骨が開きやすくなります。そこでリラックスして呼吸をすることで、より大きな呼吸をすることが可能になります。

④副交感神経が優位になる(エクササイズを行うことで、リラックス効果が得られます)😊

人は活動的な時に交感神経が優位となり、血流や体温を上げ、脳や身体を動かしやすくします。逆に食後や睡眠時には、内臓に血液を送り込み、脳や身体をリラックスさせる効果があります。
ところが、一日中仕事をしていたり、夜遅くまでパソコンやスマートフォンを使用するような生活をしていると、交感神経ばかりが優位に働くようになります。すると常に興奮状態が続き、疲労やストレスを蓄積する原因になります。
ストレッチポールは円柱形のため、わずかな揺らぎが得られて更に、筋肉を緩め、呼吸をしやすくする働きがあるため、副交感神経が優位になりやすく、身体がリラックスモードになります。

以上 ストレッチポールを使用しトレーニングをすることで、肩の関節の可動域が広がり、肩回りの筋肉をほぐすことが出来て、上記4つの事も同時に改善出来ます。😊

 

【ビジネスエリートが身体を鍛えることで得られる「目的達成」「自信」】

「目的を達成」したことによる「自信」の獲得。

毎日ビジネスというフィールドで戦いを繰り広げているビジネスパーソンにとって、「自信」という武器が手に入ることは、とても重要なことだといえます。

ビジネスパーソンが筋トレをルーティンとして毎日挑むことができれば、日々「目的」と「達成」を繰り返すことが可能です。

一流のビジネスエリートになるには、この「自信」を持つことが必須項目のひとつといえるでしょう。

部下に指示を与えるとき、重大な決断を下さなくてはいけないとき…、自信がない人には最適な判断ができないかもしれません。

筋力トレーニングを行うことで、「変わりたい」という目的を達成することができれば、人としての自信につながっていくことが大いに期待できます。

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

【一流ビジネスパーソンほど筋トレをしている!】

経営者などのビジネスエリートで、筋トレを継続している人はとても多いです。

なぜビジネスエリートは筋トレをするのか?

その理由の一つに「マネジメント能力が鍛えられる」ということが挙げられます。

継続的に自分の身体を鍛えることは、目標に向かって何をすべきかという「計画立案」と、それを実行に移す「実行力」が必要だからです。

筋トレは計画的・効果的に行なわないと、筋肉に結果がついてきません。

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
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【女性におすすめ!ベンチプレス💪】

ベンチプレスというとアスリートや屈強な男性が行うイメージがあるかもしれませんが、実は普通の女性にこそおすすめのトレーニング種目です!

女性は上半身、特に胸の筋肉を鍛えるとさまざまな効果が期待できます👍

例えば、
★バストアップ
★猫背対策
★体幹シェイプアップ
などです!

他にも「二の腕」の筋肉も同時に鍛えることができるので、「二の腕プルプル」の撃退も期待できます!

上半身を綺麗に絞りたい・腕の余分なお肉を減らしたいという方は、ぜひベンチプレスで体を鍛えましょう!

トータルコンディションジム アクシス
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【毎週木曜は健康体操の日!】

トータルコンディションジム アクシスでは、毎週木曜の午前中に専門トレーナーの指導による「健康体操教室」を開催しています☺️

主に、関節痛予防やリハビリのため、
◾️まずは安全な運動から始めてみたい
◾️年齢に負けない筋肉を手に入れたい
という方々が参加されています。

そして体操のあとは併設の東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で、不調を感じる部位をほぐします。

痛みや不調に悩まされている方、これからに向けて健康寿命の延伸を実現したい方は、ぜひご参加ください!

参加方法など詳細についてのご質問は、下記LINE@まで👍
⬇️
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【中高生「AXIS筋トレ部」冬休み限定募集】

スポーツで勝ちたい中学生・高校生のため特別内容と価格でジムご利用をご案内します!

⭐️入会金11000円⇒0円キャンペーン実施中!⭐️

中高生アスリートの皆さん、こんな課題はありませんか?

◾️ライバルを追い越したい!
筋力や記録で差をつけたくないですか?
◾️目標記録をクリアしたい!
目標記録をクリアできる準備は万全?
◾️基礎筋力が不足している!
技術を活かすための筋力は十分ですか?

課題を解決するには…「冬休み中の筋力アップ」

ライバルに差をつける、圧倒的な記録を出すための「基礎となる筋力の向上」が必要です!

トータルコンディションジムAXISでは、12/18(月)~1/9(火)の期間中学生・高校生の方限定で、

①ジム使い放題

②「筋膜リリース」施術お試し1回

⭐️2200円(税込)で利用可能!⭐️
(通常5180円相当)

効果的に練習していただくため、利用初日にAXISのトレーナーが、マシンや器具について安全で正しい使用方法を指導します。

さあ!ライバルたちに差をつけよう!

参加申し込みやお問い合わせはLINEアカウントからメッセージをいただくか、お電話ください!

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【アクシス併設の鍼灸整骨院をご紹介!】

トータルコンディションジムAXIS(アクシス)には東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が併設されており、体を整えるためには最高の環境だといえます。

鍼灸整骨院では、臨床研究発表会の講師経験を有する当院院長がお体に関する悩みに適切に対応。

その後健康運動指導に長けた専門トレーナー陣が、処置後のお体のケアや筋力アップをお手伝いします。

「鍼」は体の痛みや不調による症状だけでなく、「肥満」や「生活習慣病予防」にも適応するので、余分な体脂肪蓄積やメタボによるお悩みにも対応可能です。

産婦人科系や小児科系、その他さまざまな原因による関節痛、または肥満やダイエットにお悩みの方は一度、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください☺️

【ご相談はLINEから!】

◾️鍼灸整骨院公式LINE
➡️https://lin.ee/1tCM2dt

◾️アクシス公式LINE
➡️https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
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【からだの不調とも向き合えるパーソナルジム】

私たちトータルコンディションジムアクシスは、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院を併設しています。

ダイエットやボディメイク、ご高齢の方の健康づくり、アスリートの競技力向上など、あらゆる身体機能向上は「体の内側と外側」全てを総合的にケアしていくことが望ましいです。

最近、腰痛や肩こり、めまいや疲労感、なかなか治らない痛みなどはありませんか?

トレーニングだけ、栄養管理だけ、ストレッチだけ、ではなく、医療の国家資格保有者による治療やコンディショニングもあってこそ、健康に対する安全性や確実性が担保されます。

ジム選びに迷っている方は、高度な知識と経験・優れた実績を有する私どもの施設に、ぜひ一度見学に来てください!☺️

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
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