トータルコンディションジムAXIS（アクシス）には、オーダーメイドサプリメントサーバーGRAND（グランデ）があります！
パーソナルな生活習慣の情報から、ダイエットと筋肉合成をサポートできる「自分専用のサプリ」が毎日飲めるオーダーメイドマシンです。
グランデにはいくつかコースがあり、ボディメイクコースにはBCAAが、バルクアップコースにはさらにEAAも入っています。
ダイエットや体づくり、筋力アップを目指す方はぜひご活用ください！
★一定期間、グランデを無料でご体験いただけます！
★グランデオリジナルシェーカーをプレゼント！
詳しくはアクシスの公式LINEまで！
⬇️
LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV
トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/
現在AXISでは、
『中高生冬休み限定、AXIS筋トレ部』開催中！！
1日約96円でジムを利用できるチャンス！
お気軽にLINEからお問い合わせ、お申し込みください！
AXIS公式LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV
トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
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アクシスでトレーニングを始めて4か月が経過した40代男性の会員様。
「お腹周りが激変し、ズボンのウエストがゆるゆるになって嬉しい！」
とお喜びです✨
私たちトレーナーは、会員様が望む結果が出てお喜びいただくことが最高のご褒美になります☺️
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トータルコンディションジムAXISでは
「✨冬の特別入会キャンペーン✨」
を開催中！！
2023年12月5日(火)〜2024年1月31日(水)の期間限定、春に結果を出すなら早めに対策を開始しましょう！
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トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
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トータルコンディションジムAXISで「冬の特別入会キャンペーン」を行います。
2023年12月5日(火)〜2024年1月31日(水)の期間に当ジムにご入会いただきますと、
【入会金0円（通常11000円）】
でのご案内です☝️
◾️30代・40代になっても衰えない食への欲望…
◾️デスクワークで動けずなまってゆく体…
◾️忙しすぎて運動の「う」の字も意識できない…
でも来年の春までには…
★お腹の横についた丸い膨らみをスッキリ無くしたい！
★垂れ気味になっている下半身の後ろ側の脂肪を取り除きたい！
★腕のプルプルお肉を引き締まったシルエットに変化させたい！
という方は、ぜひこのキャンペーンを利用して当ジムで運動を開始してください！
今回の入会キャンペーンには「ダイエット成功型特典」として、
①AXISトレーナーによるマンツーマンダイエットトレーニング指導40分無料
②オーダーメイドサプリメントサーバGRANDE利用1か月無料
がご利用いただけます。
ここまで緻密なダイエット戦略による入会特典は、他にもほとんどありません！
本気で春までにスッキリ体型になりたい方は、本キャンペーンへのお申込み、または詳しい話を聞いてみたいというメッセージをAXIS公式LINEにお送りください！
お待ちしております☺️
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トータルコンディションジムAXIS
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
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01 ブルガリアンスクワット
太ももとおしりを鍛える運動。
足を前後に開き、膝を曲げ伸ばしして体を上下させる。
02 腕立て伏せ
胸と二の腕を鍛える運動。
体をまっすぐに伸ばし、両手を胸の下で曲げ伸ばしして体を上下させる。
03 クランチ
お腹を鍛える運動。
膝を立てて頭を抱え、お腹を曲げ伸ばしして体を上下させる。
プロの専門家に相談し、教えてもらいましょう。
⬇️超初心者向け筋トレ講座⬇️
興味を持たれた方はこちらのURLをクリック！
https://www.toyo-sports-palace.net/fcblog/2023/11/14/
トータルコンディションジム アクシス
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筋トレを行ない筋肉が成長すると、
◾️腰痛や膝痛、肩こりなど関節痛の予防になる。
◾️通常の歩行や坂道の登り降り、階段の昇降を助けてくれる。
◾️体の動きが良くなることで、気持ちがポジティブになる。
など、健康に役立つ効果が期待できます。
さらに！！
★太りにくい体質になる！
★体脂肪が減りやすくなる！
★体が締まって、オシャレな服が似合うようになる！
★人から「なんだか引き締まった！？」「顔が小さくなったね！」と言われることがある！
など、見た目が良くなる嬉しい効果も期待できます！
ただ、自己流よりもまずは専門家に筋トレの方法を習ったほうが効果を得られやすいので、まずはフィットネスジムのトレーナーを頼ってくださいね☺️
⬇️超初心者向け筋トレ講座⬇️
興味を持たれた方はこちらのURLをクリック！
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01 食事を整える
まずは食生活を見直しましょう。
朝食を抜かず、丼物や麺類・パン類だけの食事メニューは極力控え、野菜をしっかり摂るようにし、特に夜間の間食摂りすぎに注意。
02 有酸素運動を行う
普段移動するとき、できるだけ「大股で早歩き」「階段を使う」ことを心がけましょう。体と時間を使い、脂肪を燃やします。
03 筋トレを行う
筋肉を鍛えることで心身共に多くのメリットが得られます。見た目が変わることはもちろん、メンタル面にも良いと言われています。
プロの専門家に相談し、教えてもらいましょう。
⇊【超初心者向け筋トレ講座】⇊
興味を持たれた方はこちらのURLをクリック！
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冬太り対策となる筋トレ講座、いよいよ明日開催です！😆
ジムでも自宅でも、どこでも通用する筋トレ技術と知識の基礎を習得しませんか！？
参加申込みはこちらまで！⬇️
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東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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トータルコンディションジムAXIS（アクシス）には東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が併設されており、体を整えるためには最高の環境だといえます。
鍼灸整骨院では、臨床研究発表会の講師経験を有する当院院長がお体に関する悩みに適切に対応。
その後健康運動指導に長けた専門トレーナー陣が、処置後のお体のケアや筋力アップをお手伝いします。
「鍼」は体の痛みや不調による症状だけでなく、「肥満」や「生活習慣病予防」にも適応するので、余分な体脂肪蓄積やメタボによるお悩みにも対応可能です。
産婦人科系や小児科系、その他さまざまな原因による関節痛、または肥満やダイエットにお悩みの方は一度、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください☺️
【ご相談はLINEから！】
◾️鍼灸整骨院公式LINE
➡️https://lin.ee/1tCM2dt
◾️アクシス公式LINE
➡️https://lin.ee/1tvFWzV
トータルコンディションジム アクシス
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本日も足腰中心に筋トレの練習🏃💪
太ももやおしりの筋肉を鍛えると、足腰が強くなって安定するのはもちろん、下半身全体のシルエット引き締め効果も期待できます！☺️
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