タグ別アーカイブ: 筋トレ

短時間で効果テキメン！✨

AXIS, アスリートトレーニング, , , , , , , , , , , , , , ,

皆さんこんにちは🌞
寒暖差で体調を崩さずお元気にされていますか！😊

コロナやインフルエンザなど室内での生活が増え、ついつい食べ過ぎたり、動くのが嫌でダラダラ過ごしたりしていませんか？😅気づいた時に…あれっ？ちょっとぽっちゃりしたかも⁉なんてことに😲💦

痩せるため、健康のためにトレーニングしよう！時間の都合がつかず実行へなかなか移せないというそんなあなたへ朗報です！😊

TotalcondisionGYM Axisでは、加圧トレーニング【BOOSTER】🌟を推奨します！！

今までもご紹介していましたが、本当におすすめです！😊

約１５分間という短時間で１時間のトレーニングと同等の効果が得られるんです！凄い！まさに令和の文明の利器ですね！✨

また、筋力アップだけでなく血流改善にも効果があるので治療目的でもご利用いただけます♪😊

動作もスクワット・ランジ・バタ足など自重で出来る簡単な動きでOK！性別や年齢問わず気軽にご利用いただけます😊

加圧トレーニングは、無料で体験も行っていますので是非！一度ご体験ください♪😊ご予約やご相談は、LINEやお電話にて気軽にお問い合わせください😊

TotalcondisionGYM Axis　LINEアカウント：https://lin.ee/1tvFWzV
☎092－852－4551

 

【⭐️冬の特別入会キャンペーンのお知らせ⭐️】

AXIS, AXISからのお知らせ, ボディーメイク, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

トータルコンディションジムAXIS（アクシス）
2月１日～2月29日キャンペーン『入会金0円！！（通常11000円）』✨🙌

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

トータルコンディションジムAXISはには数々のマシンや運動用器具がそろっており、
月々の会費6050円（税込）で

■ダイエット・美容（体のライン引き締め）
■健康増進（健康寿命の延伸）
■部活生・アスリート（身体機能向上）

など目的に応じたトレーニングを行なうことが可能です！😊👍

また併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」では、適切な価格で、

★美容施術（脱毛・痩身エステ）
★通常整体+専門整体（痛みや不調にアプローチ）

を受けることができます！☝️

「健康と美容について、全ての夢を叶える場所！！」

期間限定のトータルコンディションジム AXIS特別入会キャンペーンを利用して、ぜひとも春に向けて運動を開始しましょう(^o^)／

入会お申込みやお問合せは公式LINE、またはお電話までご連絡ください！

AXIS公式LINE : https://lin.ee/1tvFWzV
電話 : 092-852-4551

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

【ビジネスエリートが身体を鍛えることで得られる「目的達成」「自信」】

AXIS, 健康増進, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

「目的を達成」したことによる「自信」の獲得。

毎日ビジネスというフィールドで戦いを繰り広げているビジネスパーソンにとって、「自信」という武器が手に入ることは、とても重要なことだといえます。

ビジネスパーソンが筋トレをルーティンとして毎日挑むことができれば、日々「目的」と「達成」を繰り返すことが可能です。

一流のビジネスエリートになるには、この「自信」を持つことが必須項目のひとつといえるでしょう。

部下に指示を与えるとき、重大な決断を下さなくてはいけないとき…、自信がない人には最適な判断ができないかもしれません。

筋力トレーニングを行うことで、「変わりたい」という目的を達成することができれば、人としての自信につながっていくことが大いに期待できます。

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

【一流ビジネスパーソンほど筋トレをしている！】

AXIS, 健康増進, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

経営者などのビジネスエリートで、筋トレを継続している人はとても多いです。

なぜビジネスエリートは筋トレをするのか？

その理由の一つに「マネジメント能力が鍛えられる」ということが挙げられます。

継続的に自分の身体を鍛えることは、目標に向かって何をすべきかという「計画立案」と、それを実行に移す「実行力」が必要だからです。

筋トレは計画的・効果的に行なわないと、筋肉に結果がついてきません。

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

【女性におすすめ！ベンチプレス💪】

AXIS, ボディーメイク, , , , , , , , , , , , , , , , ,

ベンチプレスというとアスリートや屈強な男性が行うイメージがあるかもしれませんが、実は普通の女性にこそおすすめのトレーニング種目です！

女性は上半身、特に胸の筋肉を鍛えるとさまざまな効果が期待できます👍

例えば、
★バストアップ
★猫背対策
★体幹シェイプアップ
などです！

他にも「二の腕」の筋肉も同時に鍛えることができるので、「二の腕プルプル」の撃退も期待できます！

上半身を綺麗に絞りたい・腕の余分なお肉を減らしたいという方は、ぜひベンチプレスで体を鍛えましょう！

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

【筋トレの際に飲むべきサプリメントは？効率的に摂取して効果を実感しよう！】

AXIS, ボディーメイク, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

 

筋トレに取り組み始めたばかりの方や、筋トレに慣れている方にもおすすめなのが「EAA（BCAA）」。

EAAとは、「Essential Amino Acids」の略で、必須アミノ酸9種のことです。

BCAAは、必須アミノ酸9種の中で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つのアミノ酸になります。

EAAは、筋肉の合成促進や分解抑制、筋肉の修復による疲労回復などの効果が期待できます。

またEAAは体内への吸収スピードが早いので、筋トレの前や筋トレの最中の摂取により、筋トレのパフォーマンス向上にも期待ができます。

主に筋肉はアミノ酸で構成されているタンパク質で出来ているため、アミノ酸の摂取はボディメイクに欠かせない重要な成分といえるのです。

筋トレの初心者やベテランまで、これから筋トレに役立つサプリメントの購入を考えているなら、まずはEAA（BCAA）から飲み始めるのがいいでしょう。

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

 

 

【安全なダイエット計画で「結果」を出します】

AXIS, AXISからのお知らせ, ボディーメイク, , , , , , , , , , , , , , , , ,

アクシスでパーソナルトレーニングを開始された30代男性のお客様、ボディメイク開始後約2か月でお顔周りがスッキリされ、お腹の出っぱりがほぼ無くなりました^ ^

キツい筋トレをするのではなく、食事内容を効率的なメニューに変更し、専用器具を使用した基礎トレーニングプログラムを実施した結果です。

当ジムのパーソナルトレーニングは「結果」に結びつく方法を、お客様にご理解いただき実践していただいております。

現在、期間限定で「入会金0円キャンペーン（通常は11000円）」を開催中。

体型や体質を変えて「人生」を変えてみたいとお考えの方は、この機会に当ジムLINE@までご連絡ください！

⬇️

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

【AXISは中高生アスリートや部活生を応援！】

AXIS, アスリートトレーニング, , , , , , , , , , , ,

現在AXISでは、
『中高生冬休み限定、AXIS筋トレ部』開催中！！

1日約96円でジムを利用できるチャンス！
お気軽にLINEからお問い合わせ、お申し込みください！

AXIS公式LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

【効果的に運動すれば、結果が違ってくる】

AXIS, 健康増進, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

アクシスでトレーニングを始めて4か月が経過した40代男性の会員様。

「お腹周りが激変し、ズボンのウエストがゆるゆるになって嬉しい！」
とお喜びです✨

私たちトレーナーは、会員様が望む結果が出てお喜びいただくことが最高のご褒美になります☺️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

トータルコンディションジムAXISでは
「✨冬の特別入会キャンペーン✨」
を開催中！！

2023年12月5日(火)〜2024年1月31日(水)の期間限定、春に結果を出すなら早めに対策を開始しましょう！

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

【中高生「AXIS筋トレ部」冬休み限定募集】

AXIS, AXISからのお知らせ, アスリートトレーニング, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

スポーツで勝ちたい中学生・高校生のため特別内容と価格でジムご利用をご案内します！

⭐️入会金11000円⇒０円キャンペーン実施中！⭐️

中高生アスリートの皆さん、こんな課題はありませんか？

◾️ライバルを追い越したい！
筋力や記録で差をつけたくないですか？
◾️目標記録をクリアしたい！
目標記録をクリアできる準備は万全？
◾️基礎筋力が不足している！
技術を活かすための筋力は十分ですか？

課題を解決するには…「冬休み中の筋力アップ」
↓
ライバルに差をつける、圧倒的な記録を出すための「基礎となる筋力の向上」が必要です！

トータルコンディションジムAXISでは、12/18(月)～1/9(火)の期間中学生・高校生の方限定で、

①ジム使い放題
＋
②「筋膜リリース」施術お試し1回
↓
⭐️2200円(税込)で利用可能！⭐️
（通常5180円相当）

効果的に練習していただくため、利用初日にAXISのトレーナーが、マシンや器具について安全で正しい使用方法を指導します。

さあ！ライバルたちに差をつけよう！

参加申し込みやお問い合わせはLINEアカウントからメッセージをいただくか、お電話ください！

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/